近期流感、支原體肺炎高發(fā)，不少人咳嗽有一陣子了，但一直不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，去醫(yī)院檢查CT后，發(fā)現(xiàn)雙肺感染。這樣的患病經(jīng)歷，讓很多人懷疑是因?yàn)榭人跃昧瞬磐铣煞窝椎摹?/span>

真的是因?yàn)榭人跃昧瞬艑?dǎo)致肺炎的嗎？其實(shí)不然，咳嗽久了并不會(huì)引起肺炎?？人院头窝资莾煞N不同概念，咳嗽是疾病的癥狀，是機(jī)體的防御性神經(jīng)反射，有利于清除呼吸道分泌物和有害因子，通常是由于呼吸道受到刺激而引起的。

肺炎是一種疾病，其常見(jiàn)癥狀是咳嗽、咳痰、發(fā)燒等。當(dāng)病毒細(xì)菌等病原體僅累及上呼吸道還未累及下呼吸道時(shí)就會(huì)出現(xiàn)咳嗽的癥狀，而當(dāng)炎癥累及下呼吸道就有可能發(fā)展成為肺炎。因此，對(duì)于一些患者咳嗽一段時(shí)間后確診肺炎，其實(shí)咳嗽的時(shí)候就已經(jīng)存在肺部感染了，并不是由咳嗽咳出肺炎的。

咳嗽多久該去醫(yī)院看看呢？有人會(huì)覺(jué)得咳嗽就只是個(gè)小毛病，咳幾下就好了，沒(méi)必要去醫(yī)院，忍忍不就過(guò)去了；還有人認(rèn)為咳嗽有一段時(shí)間了，可能是肺部感染了，要去醫(yī)院看一下，順便做一下CT檢查。

其實(shí)是否就醫(yī)不完全以咳嗽的時(shí)間長(zhǎng)短判斷，還可以根據(jù)咳嗽伴有的癥狀、咳痰的顏色、痰量等進(jìn)行判斷。

1.看是否伴有其它癥狀

• 急性發(fā)作的刺激性干咳伴有發(fā)熱、聲嘶常為急性喉、氣管、支氣管炎。

• 常年咳嗽，秋冬季加重提示慢阻肺。

• 急性發(fā)作的咳嗽伴胸痛，可能是肺炎；

• 發(fā)作性干咳，且夜間多發(fā)者，可能是咳嗽變異性哮喘。

• 高亢的干咳伴有呼吸困難可能是支氣管肺癌累及氣管或主支氣管。

• 持續(xù)而逐漸加重的刺激性干咳伴有氣促（急）則考慮特發(fā)性肺纖維化等。

2.看咳嗽的時(shí)間長(zhǎng)短

咳嗽按時(shí)間可為3類：

• 急性咳嗽（<3周）；主要見(jiàn)于普通感冒、急性支氣管炎、急性鼻炎、過(guò)敏性鼻炎以及慢性支氣管炎急性發(fā)作等疾病。

• 亞急性咳嗽（3~8周）：多見(jiàn)于感冒后咳嗽（又稱感染后咳嗽）、細(xì)菌性鼻竇炎和支氣管哮喘等疾病。

• 慢性咳嗽（>8周）：咳嗽性變異性哮喘、嗜酸粒細(xì)胞性支氣管炎、胃食管返流性咳嗽、上氣道咳嗽綜合征、還有慢阻肺、支氣管擴(kuò)張、氣管- 支氣管癌、彌漫性間質(zhì)性肺疾病等各種肺部基礎(chǔ)疾病。

3.看咳嗽的狀態(tài)

咳嗽有干咳和濕咳之分，干咳是指咳嗽不伴咳痰，而濕咳是指咳嗽伴咳痰，一般是以每天痰量＞10ml作為濕咳的標(biāo)準(zhǔn)。

通過(guò)觀察痰液的顏色、痰量等可以初步判斷疾病情況，比如痰由白色泡沫或黏液狀轉(zhuǎn)為膿性多為細(xì)菌性感染,大量黃膿痰常見(jiàn)于肺膿腫或支氣管擴(kuò)張,鐵銹樣痰可能是肺炎鏈球菌感染。

若病程超過(guò)1周，有反復(fù)咳嗽、高熱不退或者持續(xù)性的低熱，甚至有氣促、氣急，或有明顯的呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診，必要時(shí)做CT檢查進(jìn)行評(píng)估。若咳嗽持續(xù)時(shí)間遷延大于4周時(shí)，也建議到醫(yī)院就診進(jìn)一步查明原因，避免健康隱患。

因咳嗽時(shí)間長(zhǎng)、咳嗽頻率高、咳嗽聲音大等原因害怕影響身邊人，不少人的第一想法是憋住不咳，但你可千萬(wàn)別這么做！因?yàn)楸锟冗M(jìn)醫(yī)院的大有人在。

憋著不咳可能會(huì)導(dǎo)致感染加重、阻礙呼吸、肺內(nèi)壓升高等不良后果。想降低咳嗽頻率、緩解咳嗽要找到咳嗽的原因，對(duì)癥下藥，才能更好地緩解咳嗽。下面介紹幾種緩解咳嗽方法。

01

鎮(zhèn)咳治療

鎮(zhèn)咳藥物只能起到短暫緩解癥狀的作用。輕度咳嗽不需進(jìn)行鎮(zhèn)咳治療，若嚴(yán)重的咳嗽，如劇烈干咳或頻繁咳嗽影響休息和睡眠時(shí)，則可適當(dāng)給予鎮(zhèn)咳治療。

02

進(jìn)行有效咳嗽

由感染導(dǎo)致的咳嗽常常伴隨著咳痰，但喉嚨有痰咳不出，是一件很糟心的事情。痰液其實(shí)是呼吸道的分泌物，而呼吸道存在分泌物會(huì)刺激黏膜的咳嗽感應(yīng)器而誘發(fā)咳嗽。想讓自己盡量長(zhǎng)時(shí)間不咳嗽，可以通過(guò)提高咳嗽對(duì)氣道分泌物的清除效率，進(jìn)而減少刺激。

（1）呼吸功能訓(xùn)練

通過(guò)呼吸訓(xùn)練，可起到加強(qiáng)呼吸肌功能，提高呼吸效率和促進(jìn)痰液排出的效果。呼吸功能訓(xùn)練包括縮唇呼吸、腹式呼吸、呼吸肌訓(xùn)練以及呼吸操等訓(xùn)練方法。

（2）氣道廓清

氣道廓清技術(shù)的目的在于幫助患者有效的排痰，減少細(xì)菌、病毒等的滋生、改善氣道阻塞，控制咳痰癥狀。常用的氣道廓清技術(shù)包含體位引流、拍背、叩擊和振動(dòng)、呼氣正壓、震蕩呼氣正壓、高頻胸壁壓迫、肺內(nèi)叩擊通氣等。

氣道分泌物的廓清是通過(guò)黏膜纖毛擺動(dòng)和呼氣氣流，將分泌物轉(zhuǎn)運(yùn)至中央氣道，再通過(guò)咳嗽清除。賽客小鯤呼吸訓(xùn)練器，具有智能OPEP振動(dòng)排痰功能。它的振動(dòng)頻率的范圍，與纖毛運(yùn)動(dòng)頻率及患者呼吸道共振頻率基本一致，能夠促進(jìn)纖毛運(yùn)動(dòng)和呼吸道振動(dòng)。小鯤可一鍵智聯(lián)呼吸部落App，可根據(jù)評(píng)估結(jié)果進(jìn)行科學(xué)的振動(dòng)排痰，可視化數(shù)據(jù)界面及實(shí)時(shí)語(yǔ)音互動(dòng)，幫助有效排痰。

03

飲食方面

多喝水，多食新鮮水果蔬菜和多維生素類的食物，少食辛刺激性食品，保持呼吸道濕潤(rùn)，減少咳嗽和促進(jìn)痰液排出。

參考資料：

1.20221225央視網(wǎng)：轉(zhuǎn)陰后還一直咳嗽，會(huì)引發(fā)肺炎嗎？

2.葛均波,徐永健,王辰. 內(nèi)科學(xué)第九版. 人民衛(wèi)生出版社.

3.20201105健康中國(guó)：咳咳咳，為何連綿不絕？（常見(jiàn)咳嗽病因大起底）

4.中華醫(yī)學(xué)會(huì)呼吸病學(xué)分會(huì)哮喘學(xué)組. 咳嗽的診斷與治療指南（2021） [J] . 中華結(jié)核和呼吸雜志, 2022, 45(1) : 13-46. DOI: 10.3760/cma.j.cn112147-20211101-00759.